Tukar Gaya Hidup Anda Dalam Menit

Biasanya, saya mendengar kita berbicara tentang betapa sibuknya mereka dan dalam kebanyakan kasus mereka merasa kewalahan. Kehidupan mereka tidak teratur, mobil mereka ingin perhatian dan hubungan mereka tegang.

Di lokasi menumpuk hal-hal dan kemudian merasa mengagumi keseluruhan terlalu astronomi untuk sampai ke bawah, sedang mencoba melakukan hal-hal kecil sedikit demi sedikit. Hidup Anda juga bisa jadi lebih kuat jika Anda bayangkan apa yang bisa dicapai dalam 5 menit atau kurang.

Berikut ini adalah hal-hal yang melibatkan 5 menit atau kurang untuk diproduksi tetapi memberikan Anda kesenangan yang luar biasa.

  1. Pickle up the dishwasher – Ini adalah cara yang jauh lebih kuat lebih mudah untuk menghapuskan hidangan kotor segera setelah makan daripada siap sampai berjam-jam kemudian. Lebih baik lagi, sedang mencoba memiliki mesin cuci piring kosong sebelum persiapan makan di mengungkapkan bahwa Anda mungkin juga akan memuatnya dengan peralatan memasak saat Anda berlari.
  2. Tulislah e-book praktis yang menunjukkan kasar kepada setiap orang yang Anda sayangi. Satu atau dua kalimat tambahan dapat membawa senyum ke wajah orang tersebut.
  3. Mainkan nada dan tarian favorit Anda!
  4. Tulis daftar belanjaan (untuk ponsel Anda atau di atas kertas).
  5. Sirami vegetasi Anda saat Anda menyerap aroma dan keajaibannya.
  6. Selamatkan, ikat, dan keluarkan sampah.
  7. Berdoa.
  8. Silangkan daging untuk makanan Anda selanjutnya dari freezer ke kulkas.
  9. Datang dengan pakaian dan perlengkapan untuk penampilan Anda selanjutnya.
  10. Buat laci sampah dan tarik keluar sepuluh barang yang tidak lagi Anda inginkan atau sukai.
  11. Bacalah sebanyak mungkin halaman untuk e-book favorit Anda (sepanjang waktu 5 menit).
  12. Duduk di kursi dengan mata tertutup dan bernapas dalam-dalam dengan fungsi perasaan yang sama sekali rileks.
  13. Buang banyak cucian ke mesin cuci.
  14. Hapus email tidak berguna dari kotak masuk Anda.
  15. Merapikan satu cermin untuk sewa Anda.
  16. Beri makan hewan peliharaan.
  17. Telpon ibumu (ingat untuk memulai pembicaraan dengan mengucapkan “Aku paling berguna 5 menit”)
  18. Dapatkan keseluruhan dari kursi untuk mobil Anda.
  19. Asumsikan ulang tahun yang akan datang berikutnya dalam keluarga dan niat yang mungkin Anda inginkan menyenangkan.
  20. Olahraga.
  21. Pikir satu amal Anda mungkin bersekongkol 365 hari ini (janji, sukarela, menyemangati).
  22. Jurnal.
  23. Rajut, rajut, atau fokus pada hobi (ingat, paling mudah 5 menit!)
  24. Sikat dan benang.
  25. Balik jurnal.
  26. Dapatkan kesenangan dari bagian buah baru.
  27. Survei video Marie Kondo tentang cara langsung melipat pakaian (sulit dipercaya!)
  28. Mainkan rekreasi solitaire.
  29. E buku janji untuk pijat terapi.
  30. Daftar periksa hal-hal yang sangat berbeda yang mungkin Anda buat dalam 5 menit atau kurang.

Berlaku tidak lagi menunggu sampai benda-benda menumpuk di sekitar Anda! Buka latihan segmen 5 menit di mana Anda dapat mengatur suasana Anda, memahami waktu Anda dan memberi makan jiwa Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published.